一度限り—これはあなたがあなたの髪をシャンプーする必要がある頻度です

毎日のシャンプーは実際にそんなに悪いですか?それは本当にあなたが持っている髪の種類とあなたの頭皮がどれだけ油っぽくなるかに依存します。

科学的に証明されていなくても、私が従うグルーミング神話のナゲットが1つあります。それは長年の質問への答えです:あなたはどのくらいの頻度でシャンプーをするべきですか?私たちが頭皮をあまり洗わないとき、理論は行きます、私たちは実際にそれを訓練してより少ない油を生成します。のように、体は到達できるオイルの平衡があることを理解しており、スレートを継続的にクリアすると、このポイントに到達するのが速くなります。だから、もっと 洗浄 より多くの油を意味し、より少ない洗浄はより少ない油を意味します。

毎日シャンプーをすると、頭皮からすべての天然オイルが剥がれ、乾燥したもろい髪になります、とジュリアン・ファレルは言います。 ジュリアンファレルリストアサロン&スパ ニューヨークで。



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ファレルはこの現象を裏付ける科学的証拠を見つけていませんが、シャンプーを減らすと自分のクライアントの脂っこさがはるかに少なくなることに気づきました。そして、毎日髪を扱っている人のそれよりも優れた逸話的な知恵はありません。



毎日シャワーを浴びるのは良い形です。汗をかいて臭い部分をすべてこすり落とし、顔の毛穴を深くきれいにします。そして本能的に、石鹸とクレンザーの両方を使用した後、あなたはおそらく次にシャンプーに手を伸ばすでしょう。論理的には、体の他の部分と同じように髪を洗いたいからです。



そんなに早くない。体の部分が異なれば、ルールも異なります。首の下のほとんどすべてが、1日1回のルーチンで健康で清潔な状態を保つことができます。朝と夜の両方で顔を洗う必要があります。髪と頭皮は?すべての人にとって同じというわけではありませんが、おそらく週に2〜3回だけ行う必要があります。それは、シャンプーが良いことと同じくらい悪いことをする可能性があるからです。

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頭皮は、体の他の部分よりもはるかに多くの皮脂(ファレルが言及した天然オイル)を生成します。これらのオイルは各髪に分配され、すべての髪を健康で柔らかく保ちます。通常、余分な皮脂や製品は簡単なすすぎで取り除くことができます、とファレルは言います。これは余分なもののほとんどを洗い流し、あなたの髪にこの皮脂生成の栄養的な利点を吸収させます。提案されたレジメンについては、可能であれば、ファレルは隔日または3日おきのシャンプーに切り替えるように言います。



油性の頭皮を持っている人だけが毎日洗うべきである、とファレルは言います。あなたが 油性 ?当然のことですが、髪の毛は5時までにドンドレイパーのように見えますが、ポマードを着ているからではありません。あなたは頭皮を引っ掻いて皮脂のフィルムを引き離すことができます。あなたの顔もおそらく他の人よりも油っぽく、フラッシュ撮影はあなたの個人的な悪夢です。などなど。

そしてファレルはあなたの言うことを聞きたくないのですが、私も毎日運動して汗をかきます。彼は、単純なすすぎはまだこれには問題ないと言います。さらに、汗からの塩分は、海に浸かってサーファーの髪を事後にしたときのように、髪に素敵な質感を与えることができます。だから、それをすすぎ、あなたの髪の製品を適用し、そしてあなたの良い髪の日を楽しんでください。

あなたが 行う シャンプーを使用し、頭皮に優しい成分を含むものを探してください。髪を洗っているだけだと思われることがよくありますが、実際にはヘアケアと同じくらい(頭皮の)スキンケアレジメンです。フケ防止シャンプーから始めるのは明らかですが、代わりにティーツリーオイルなどの成分も探してください。頭皮の循環を刺激し、毛包を強化し、成長を促進し、脱毛と戦い、シャンプー自体が余分なものを洗い流します。築き上げる。私たちが好きなのは ティーツリーオイルを配合したスクワッチ博士の保湿シャンプー